Prøv kinesiotape under motion og træning, hvis bentøjet driller
Selvom benene kan værke og være lidt ømme, er det stadig en god ting at få rørt sig. Motion er godt for os mennesker (og alle andre dyr for den sags skyld), og derfor kan man blive nødt til at finde måder at komme ud over de ømme ben, hvis man for alvor vil holde...
Ømme ben kan være på grund af overgangsalderen
Ømme ben er meget udbredt i befolkningen, og der kan være mange forklaringer på, hvorfor ens ben gør ondt. En af dem kan være overgangsalderen, i hvert fald hvis man er kvinde, for den manglende produktion af østrogen kan godt medføre ømhed i muskler og led. De...
2 anderledes men gode råd til dig med ømme ben
Der kan være mange forskellige årsager til ømme ben, men særligt overbelastning og hård træning er i mange tilfælde roden til, at benene føles ømme og tunge. Hvis det er overbelastning der er årsagen til de ømme ben, er hvile den bedste metode, så benene og resten af...
For ondt til at tage på apoteket? Lad dem komme til dig
For nogle mennesker kan det virke uoverskueligt blot at rejse sig fra sengen, når de skal på toilettet, fordi de har så store smerter i deres ben. Det kan være en ekstrem belastning, ikke blot fysisk, men også psykisk. For hvis man ikke rigtig orker at bevæge sig ud...
Derfor har du ømme fødder
De fleste kender til det at have ømme fødder. For nogle opstår det efter lange traveture, mens det for andre kan skyldes forkert og ubehageligt fodtøj. Fælles for begge er dog, at fødderne ofte kun vil være ømme i kort tid. Der findes dog også dem, som lider af ømme...
Ømme ben kan være et symptom på gigt
Ømhed i benene kan skyldes mange ting. Det kan være vokseværk, træningsømhed, forhøjet blodtryk og i sjældnere tilfælde slidgigt. En af symptomerne på gigt er nemlig ømme led i benene, ledsmerter eller nedsat kraft i et eller begge ben. Det kan være svært at mærke...
Forebyg skader med sportstape
Sportstape er meget anvendt inden for den professionelle sportsverden. Dog bliver det også anvendt i høj grad blandt ”amatører” og motionister. Når en idrætsudøver har brug for ekstra støtte, bliver det ømme led tapet op, for på den måde at give idrætsudøveren...
Er du hypermobil i dine ben?
Hypermobile led er et fænomen man har kendt til i mange år, og det er typisk en arvelig sygdom. Der er mange forskellige grader af hypermobilitet, og det gør at der er forskellige hensyn og tiltag man skal tage sig. Har du hypermobilitet, kan du i visse tilfælde selv...
Hvad er vokseværk?
Vokseværk ses i dag som en lidelse for børn, mens de vokser op. For de fleste er sammenligningen af vokseværk, resultatet af at deres børn vokser, som det jo lyder i ordet. Dog har navnet og betydningen af det slet ikke noget at gøre med hinanden. Vokseværk forekommer...
Ømhed i underbenets muskler
Læggen sidder på underbenet. Det er en muskel, som er vigtig og nem at træne. Men hvorfor er de ømme? Det kan skyldes mange forskellige faktorer, og i de fleste tilfælde er problemerne ret harmløse.
%
Vidste du at 16% af Danmarks befolkning lider af ømme ben?
%
Så mange procent af vores knogler sidder fra lænden til tæerne.
%